Insbesondere für die Augen bedeutet die Tätigkeit am Bildschirm Schwerstarbeit. Bereits 30 bis 40 Prozent der Beschäftigten am Bildschirmarbeitsplatz klagen über häufige Augenbeschwerden. Müde, brennende oder tränende Augen beeinträchtigen die allgemeine Leistungsfähigkeit erheblich. Beim normalen Sehvorgang in der Natur ist das Auge nicht starr auf einen Punkt fixiert. Bei der Arbeit am Bildschirm hingegen werden die Augen durch die häufig wechselnde Anpassung an Helligkeit und die konstante Entfernung überfordert. Je nach Tätigkeit muss das Auge über 10 000 Kopf- und Blickbewegungen zwischen Tastatur, Bildschirm und Vorlage täglich bewerkstelligen. Gleichzeitig ist das Auge überfordert, da der starre Blick in einem bestimmten Winkel nicht die notwendige, regenerative Abwechslung gewährleistet. Je länger die tägliche oder wöchentliche Arbeitszeit am Bildschirm ist, desto häufiger treten die Beschwerden auf. Bereits nach zwei Stunden ununterbrochener Tätigkeit am Bildschirm kann es zu Sehschärfenverminderung und Farbsinnstörungen kommen. Schon ein Blick in die Ferne kann jedoch erholsam sein. Gönnt man seinen Augen keine Erholungspause nach stundenlangem Arbeiten am Bildschirm, so sinkt die Leistungsfähigkeit rapide ab.
Entspannteres Arbeiten dank Digitalbrille
Licht ist die Grundlage des Sehens. Aus diesem Grund müssen die Lichtverhältnisse am Arbeitsplatz stimmen. Zu starke Lichtunterschiede, wie zum Beispiel ein abgedunkelter Raum oder stark einfallendes Sonnenlicht, belasten die Augen. Zudem zahlt es sich auf lange Sicht aus, an einem qualitativ hochwertigen Bildschirm zu arbeiten. Wer auch bei Berücksichtigung dieser beiden letzten Punkte immer noch müde Augen oder unscharfes Sehen feststellt, sollte eine Augenuntersuchung beim Optometristen oder Augenarzt durchführen lassen. Oftmals hilft eine Digitalbrille, die Augen den ganzen Tag am Bildschirm fit zu halten. Digitalbrillen werden individuell auf die Bildschirmdistanz abgestimmt und sind keine Gleitsicht- oder Fernbrillen. Für eine individuelle Beratung melden Sie sich bei den Tsiounis Optometrie-Praxen in Glarus oder Niederurnen an.
