Unter der Leitung von Karin Hophan bietet sie ab Montag, 28. April 2014, wieder einen an zehn Abenden stattfindenden Einsteigerkurs an. Mit Aufwärmen, dem eigentlichen Lauftraining, Dehnübungen am Schluss und Theorie zu verschiedenen Themen wollen wir Sie mit Spass zum Laufen bewegen. Ziel des Kurses ist, danach zirka eine Stunde am Stück zu joggen.
Für die Planung dieses Kurses bitten wir Sie, sich auf unserer Internetseite anzumelden und einen kleinen Fragebogen auszufüllen, damit die Running-Leiterin das Programm optimal zusammenstellen kann.
Unkostenbeitrag: Fr. 25.– am ersten Kursabend bar mitzubringen
Sie können jedoch auch am normalen Lauftraining teilnehmen, das gleichzeitig stattfindet. Regelmässig laufen vier Gruppen – in verschiedenen Leistungsstärken – im Montags-Training.
Willkommen sind alle, die gerne in Gemeinschaft laufen und zwischendurch auch ein etwas anderes Training geniessen wollen.
Startort zu allen Trainings ist der Eingang der Buchholz-Turnhalle, jeweils Montag um 18.30 Uhr.
Anmeldung und weitere Details unter: www.laeufergruppe.ch
Herausforderungen als steter Begleiter
